Styrketest numero UNO
Hade tid på Idrottmedicin i tisdags, styrketest 4 månader efter operation och sedan ett till vanligtvis 6 månader efter och då ska man va klar. Jag har legat i som fan med träning på IKSU 3 ggr tunga benpass varje vecka i ca 2-3 månader och det har lönat sig. Jag är nog starkare i benen nu än någonsin tidigare och vanligtvis så är man lätt svagare i det nyopererade benet vid den här tiden, men faktum var att jag på styrketestet i tisdags bevisade att jag till och med var lätt starkare i framsida lår på det nyopererade benet. Så med andra ord så tyckte min grymma sjukgymnast att jag inte behövde komma på nått fler styrketest utan snarare börja träna upp flexet och kordinationen i benet... och BÖRJA ÅKA BRÄDA! Yehes... nu hare blivi dags å börja jobba - jobba med att återgå till något som jag vill kalla för liv.
Rippat i Vännes
Skulle ha dragit igår med Eric men då hade Middagsberget stängt på grund av kyla, jupp you heard me. Här har man senaste åren tvingats vänja sig vid att orterna håller stängt på grund av för lite snö, men helt plötsligt så har vi en strålande vinter som förutom gott om snö även bjuder på för mycket kyla, knappast troligt men sant. Kallt även idag och jag var nära på att traska iväg till Bräntis och hajka där själv några första åk, men i sista stund efter att ha ringt och kollat om Middagsberget va öppet så åkte vi till Vännes iaf. Va lite stelt i början men fick snabbt in karvsvängarna som jag körde hårt på under kvällen, dock så hann vi bara 5 åk men de räckte för min del som är rätt ovan än så länge. Det kändes annars sjukt bra, oväntat bra och jag behövde inte bara löva ner som jag var inställd på utan låg å karvade som en jävla täljkniv hela backen! Fy fan. Om nån månad kanske jag kan börja åka lite mer intressant på boxar å räcken å lite mindre hopp, ska satsa vidare på kordinationen tills dess och fortsätta träna gymmet mellan åken.
Men jag har ju lärt mig en läxa iaf, blir lugnare åkning i framtiden tror jag, mer förtänksam och inte lika galen. Drar fram kameran när det öses på av andra på feta grejer.
Skön alla hjärtans helg
Steg upp lite tidigare på lördagen och tränade hårt, gick sedan en längre promenix till Röbäck för softhäng resten av dagen. Ba degat i trevligt sällskap framför film, med god mat, gott fika, gott mood... ah de va skönt. Hookade med John, Roffe å Fille på Ålidhem med kamerautrustningen. Softade medans dom käkade på Charlies och jag blev bjuden på kaffe innan vi drog å plåtade träräcket vid Landstinget, riktigt trevligt.
Tog sedan bussen till Obbola, käkade gott, sprang ut å riggade upp en helt ny setup faktiskt med ett av dom nya silver paraplyerna ovanför subjektet, men klassikern med ett rött filter på bakgrunden för att få lite mer färger att liva upp bilden med. De blev ett långt väntat familjeporträtt och jag blev jävligt nöjd iaf. Förutom att jag alltid underexponerar pga att det ser bra ut i kameran är det är kolsvart runt om displayen, hade gärna kunnat höja ISO på denna så hade jag sluppit redigering. Nåja, höjde bara exponeringen med ett snäpp i Lightroom så ingen större möda.
Har även gjort en sida åt Cissi å hennes möbler, CHECK IT OUT!
